Scopri maggiori informazioni sul mal di schiena

Il mal di schiena, specialmente la lombalgia, è una tipologia di dolore molto comuneQui ne analizzeremo i sintomi e le cause, nonché i rimedi per alleviarlo.

Sintomi del mal di schiena

Il mal di schiena può essere percepito il molti modi. Può presentarsi come un dolore lieve o essere così forte da influire sulla tua libertà di muoverti.

Il mal di schiena può essere percepito come dolore muscolare, che si irradia lungo la gamba e che riduce la facilità e l'ampiezza dei movimenti.

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Potresti percepire il mal di schiena come una sensazione di formicolio o di bruciore, una sensazione di dolore sordo o un dolore acuto.

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Il mal di schiena può anche essere percepito come dolore o debolezza in altre parti del corpo, come ad esempio le gambe o le piante dei piedi.

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Quali conseguenze può comportare per te il mal di schiena?

Se soffri di mal di schiena, potresti avere difficoltà a svolgere alcune attività come salire le scale e sollevare oggetti pesanti (o altri oggetti che di solito sollevavi con facilità). Potresti anche riscontrare formicolio e intorpidimento. Il mal di schiena può interrompere le tue attività quotidiane e influire sulla tua qualità della vita.

Perché soffriamo di mal di schiena?

Il mal di schiena ha numerose cause. Tra queste vi sono lesioni, problemi alle articolazioni vertebrali e stiramenti muscolari.

Cause del dolore alla schiena

Quali sono le cause della lombalgia?

La lombalgia è generalmente causata da:

  • Spasmi muscolari, o uno stiramento a livello muscolare o dei legamenti
  • Ciò può verificarsi in seguito a:
    - Piegamenti, sollevamento o trasporto di oggetti pesanti
    - Posizione curva quando si è seduti o si guida

Il dolore nella parte superiore della schiena è generalmente causato da:

  • Infiammazione muscolare causata da muscoli deboli
  • Incidenti e sforzi eccessivi o infortuni sportivi
Cause del dolore alla schiena a lavoro

Cause del mal di schiena al lavoro

Se il tuo lavoro comporta le seguenti attività e le stesse non vengono svolte correttamente, potrebbero causare il mal di schiena:

  • Sollevare, trasportare, spingere o trascinare pesi in modo non corretto
  • Rimanere seduti o guidare per lunghi periodi senza pause
  • Rimanere seduti o piegati per lunghi periodi
Attivita' giornaliere che causano mal di schiena

Attività quotidiane che possono causare il mal di schiena

Il mal di schiena può essere conseguenza di attività quotidiane a casa tra cui:

  • Piegarsi in modo maldestro
  • Sollevare, trasportare, spingere o trascinare pesi in modo non corretto
  • Assumere una posizione curva da seduti
  • Rimanere seduti o piegati per lunghi periodi
  • Slogature
  • Stretching e torsioni eccessivi
  • Rimanere seduti o guidare per lunghi periodi senza pause

Suggerimenti di trattamento

Se il dolore è forte, dura da molto tempo e non ne conosci le cause, dovresti consultare il tuo medico. Il medico esaminerà la tua schiena e ti farà delle domande in merito a quando hai iniziato ad avere dolori alla schiena, dove sono localizzati, se migliorano o peggiorano in alcuni momenti e se ne hai già sofferto. Il tuo medico potrebbe richiederti di fare altri esami per determinare la causa del tuo dolore. Il tuo medico ti darà anche dei consigli su come alleviare il dolore.

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