Scopri maggiori informazioni sul dolore all’anca

L’anca è una delle articolazioni più grandi che sostiene il peso del corpo, ecco perché il dolore all’anca è comune. Qui analizzeremo come età e sforzi possono causare dolori all'anca e come questo può influire sulla libertà di movimento.

Sintomi del dolore all’anca

Il dolore all’anca può essere percepito in molte zone del corpo ad essa collegate tra cui cosce, inguine, fondoschiena.

A volte l’unico segnale di un problema all’anca è il dolore alle ginocchia. Si tratta di un fenomeno relativamente comune detto sinalgia.

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Il dolore all’anca può peggiorare con il movimento, per esempio dopo l'attività fisica, una lunga camminata o la corsa.

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Potresti notare che l’ampiezza dei tuoi movimenti è ridotta e non puoi muovere liberamente l’anca o la gamba. Se il dolore è persistente potresti iniziare a zoppicare.

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In che modo il dolore alle anche può influire sulle tue attività quotidiane?

L'anca ha un ruolo fondamentale per consentire la deambulazione. Il dolore all'anca può rendere tutti i tipi di attività quotidiana dolorosi o addirittura impossibili. Anche attività semplici come scendere dal letto, uscire per una passeggiata o salire le scale potrebbero causare dolore, per non parlare della corsa. Se il dolore è forte e persistente, hai difficoltà a muoverti o a caricare il peso sull’anca o sulla gamba in questione, devi rivolgerti ad un medico.

Nervi e vasi sanguigni passano nella zona dell'anca. Tra questi, il nervo sciatico sul retro dell'anca e il nervo femorale sul davanti.

Quali sono le cause del dolore all’anca?

L’articolazione dell’anca è strutturata per muoversi con fluidità, riuscendo a sopportare movimenti continui, usura e movimenti bruschi come rincorrere l'autobus e saltarci a bordo. Tuttavia, quando muscoli, nervi, legamenti e tendini (tessuti molli) sono sottoposti a eccessiva pressione, oppure in presenza di artrosi, può manifestarsi il dolore all'anca.

Localizzare il dolore

Individua la causa del dolore

Il dolore all’anca può essere avvertito in diverse zone vicine all'articolazione e l’identificazione della sede specifica del dolore può contribuire a diagnosticarne la causa. Se il dolore è percepito a livello della zona dell’anca, potrebbe essere sintomo di un problema legato all’anca, mentre se è percepito fuori dall’anca, all'articolazione nella parte superiore della coscia o nella parte esterna delle natiche, potrebbe essere causato da problemi dei nervi che passano nella zona.

Le cause piu' serie per il dolore all'anca

Cause più gravi del dolore all'anca

Le cause del dolore all’anca possono includere, per esempio, l’osteoartrosi, una distorsione, l’infiammazione della sacca di fluido presente tra le ossa dell'anca (borsite). In tutti questi casi, devi rivolgerti al tuo medico.

Consigli per alleviare il dolore all’anca

Perdi peso per ridurre la pressione sull’anca
Non rimanere in piedi troppo a lungo
Indossa scarpe basse
Mantieniti attivo con esercizio fisico a basso impatto come il nuoto
Fai sempre riscaldamento prima di fare attività fisica e fai stretching dopo
Rivolgiti ad uno specialista del settore

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