Spiegare il dolore al ginocchio

Essendo una delle più grandi e più complesse articolazioni del nostro organismo, il ginocchio è spesso esposto a traumi che possono
comportare dolori. 
Qui analizzeremo le sue cause e il modo in cui
trattare il dolore al ginocchio.

Sintomi del dolore al ginocchio

I sintomi del dolore al ginocchio possono variare e dipenderanno da cause e gravità. Tuttavia, il dolore al ginocchio è comune.

Il dolore improvviso del ginocchio può verificarsi se lo si sforza troppo o subisce dei traumi.

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Instabilità e debolezza del ginocchio, o la sensazione che il ginocchio stia per cedere, sono problemi comuni.

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Altri sintomi possono essere rigidità, schiocchi, blocco dell’articolazione e impossibilità di raddrizzare il ginocchio.

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Quali conseguenze può comportare per te il dolore al ginocchio?

Il dolore al ginocchio è più comune con l’invecchiamento, a causa di anni di usura e traumi, se si è in sovrappeso (in quanto questo causa maggiore stress all’articolazione) o se si pratica sport. Visto che le tue ginocchia sono essenziali per il movimento, il dolore al ginocchio può non consentirti di praticare sport o rendere difficile lo svolgimento di attività semplici, come camminare o salire le scale.

L’articolazione del ginocchio è composta da tre ossa, dai tendini che collegano le ossa ai muscoli e dai legamenti che stabilizzano e collegano le ossa. Due pezzi di cartilagine a forma di C chiamati menischi fungono da cuscinetti nell’articolazione mentre le sacche contenenti liquido dette borse sinoviali consentono i movimenti fluidi del ginocchio.

Perché soffriamo di dolore al ginocchio?

Le cause del dolore al ginocchio sono molte: da traumi come distorsioni, stiramenti, legamenti lacerati o cartilagine lesionata, a patologie come osteoartrosi, tendinite (tendini infiammati) e borsite (in cui il fluido si accumula nella borsa, la sacca contenente liquido che funge da cuscinetto per l’articolazione del ginocchio).

Lesioni e traumi da sport

Infortuni sportivi

Gli infortuni al ginocchio sono comuni tra gli atleti, per esempio, che spesso sono interessati da lacerazioni ai legamenti del ginocchio che comportano un dolore immediato al ginocchio. Il ginocchio del corridore è una patologia che può colpire chiunque pieghi continuamente le ginocchia, per esempio correndo, saltando o andando in bici. Viene percepito come un dolore alla rotula e può essere causato da uso eccessivo, traumi, anomalie delle ossa delle gambe o dei piedi e muscoli deboli.

Altre cause di lesioni

Altre cause

I traumi al ginocchio possono verificarsi lentamente a causa dell’osteoartrosi, per esempio. Se hai problemi con le anche o con i piedi che ti costringono a camminare in modo non corretto, le ginocchia potrebbero perdere il loro allineamento comportando dei traumi. Se hai subito un trauma al ginocchio, anche se di piccola entità, è molto probabile che possa peggiorare e che il dolore si ripresenti in futuro.

Localizzare il dolore

Individua la causa del dolore

I traumi ai legamenti o le lesioni al menisco (cartilagine che ammortizza e stabilizza l'articolazione) possono causare dolore ai lati delle ginocchia. Il dolore nella parte anteriore del ginocchio può essere causato da borsite o da problemi alla cartilagine. L’osteoartrosi può causare dolore nella parte posteriore del ginocchio.

Suggerimenti di trattamento

In base alla causa del dolore al ginocchio, ci sono diversi modi per diagnosticarlo e trattarlo. In caso di dolore non grave, puoi provare la terapia PRICE a casa, che prevede Protezione, Riposo, Ghiaccio, Compressione ed Elevazione del ginocchio per alleviare il dolore. Puoi anche assumere dei medicinali di automedicazione per bocca o a uso topico che contribuiscono ad alleviare il dolore acuto (a breve termine, non grave) e a ridurre l’infiammazione. Se il dolore dura a lungo o è più forte, dovresti rivolgerti ad un medico o ad uno specialista, che eseguirà un esame fisico per verificare la mobilità della tua articolazione, verificherà la presenza di gonfiore, rossore, indolenzimento e calore e potrebbe consigliare degli esercizi di fisioterapia e dei tutori per le ginocchia per alleviare il dolore. Il medico potrebbe anche richiedere test diagnostici come radiografia, risonanza magnetica, ecografia o TAC. Inoltre, il tuo dottore potrebbe suggerirti degli esercizi per rafforzare il ginocchio.

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Che cos’è il ginocchio
del corridore?

Atleti e corridori sono particolarmente
soggetti ai traumi alle ginocchia.

I sintomi del ginocchio del corridore includono:

  • Dolore dietro o nella zona della rotula
  • Dolore quando si piega il ginocchio
  • Dolore che peggiora quando si cammina in discesa o scendete le scale
  • Gonfiore
  • Schiocchi o sfregamento nel ginocchio

Il ginocchio del corridore si cura tenendolo a riposo e assumendo dei medicinali da banco.

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